사춘기 딸과 대화법 10가지 , 예시로 보기

 

사춘기는 아이들이 독립성을 찾고, 자신만의 정체성을 형성하며, 감정적으로도 매우 복잡한 시기입니다. 이런 시기에게 부모님들이 딸과 어떻게 대화해야 할지 고민이 많으실 겁니다. 오늘은 사춘기 딸과 효과적으로 대화하는 방법 10가지를 예시와 함께 소개해드리겠습니다.

 

너무 쉬운 대화방법 같지만 실제로 대화하면 어려운 부분들이 많이 있으니 상황상황마다 어떻게 대화하시면 좋을지 천천히 생각해보시면서 넘어가면 좋을 것 같습니다.

 

 

사춘기 딸과 대화법 10가지

1. 적극적인 경청 해주기

• 딸의 말을 끝까지 들어주고, 말을 가로막지 않습니다. 딸이 느끼는 감정과 생각을 이해하려는 노력이 중요합니다.
• 나의 생각이 분명히 있더라도 딸의 이야기를 끝까지 들어주어야 합니다.
• 예시: 딸이 학교에서 있었던 일에 대해 이야기할 때, "그랬구나, 네가 그렇게 느낀 이유를 더 말해줄 수 있니?"라고 말하며 경청합니다.

 

2. 공감 표현 

• 딸이 느끼는 감정에 공감해주고, 그녀의 감정을 인정해줍니다.
• 그랬구나, 우리 00가 속상했겠구나. 
• 예시: 딸이 친구와 다퉜다고 말하면, "그런 상황에서 정말 속상했겠구나"라고 말하며 감정을 이해해줍니다.

 

3. 비판보다 이해 

• 딸의 행동에 대해 비판하기보다, 그 행동의 이유를 이해하려고 합니다.
• 이야기를 끝까지 들어주고 왜 그런 행동을 했는지 충분히 들어주고 공감해 주어야 합니다. 
• 예시: 딸이 늦게 귀가했을 때, "왜 늦었는지 궁금해"라고 말하며 이유를 물어봅니다.

 

4. 개방적인 질문 

• 예/아니오로 대답할 수 있는 질문 대신, 딸이 생각을 더 표현할 수 있는 질문을 합니다.
• 예시: "오늘 학교에서 가장 재미있었던 일은 뭐야?"라고 물어보는 것이 좋습니다.

 

 

5. 자신을 열기 

• 부모님도 자신의 경험이나 감정을 솔직하게 이야기합니다. 딸이 부모님을 더 이해하고 신뢰할 수 있도록 합니다.
• 예시: "엄마도 너만한 나이였을 때, 친구와 많이 다퉜었어. 그때 참 힘들었지."

 

6. 칭찬과 인정 

• 딸의 작은 성취나 노력도 칭찬하고 인정해줍니다.
• 더 많은 성취를 아이들에게 요구하려고 하면 자식들은 한발자국 더 멀어질 수 있습니다. 
• 사소한 성취에도 그들의 노력을 인정해 주어야 합니다. 
• 예시: "너 요즘 정말 열심히 공부하는 것 같아서 엄마가 자랑스러워"라고 말합니다.

 

7. 일관된 태도 

• 대화할 때마다 일관된 태도를 유지하며, 딸이 혼란스러워하지 않도록 합니다.
• 예시: 매번 약속 시간을 어길 때마다 같은 규칙을 적용합니다. "늦으면 꼭 전화해줘"라고 일관되게 말합니다.

 

8. 침착하고 차분하게 

• 딸이 화를 내거나 감정적으로 격해질 때도 침착하게 대응합니다.
• 예시: 딸이 화를 낼 때, "지금 많이 화가 난 것 같구나. 조금 진정하고 이야기할까?"라고 말합니다.

 

 

9. 사생활 존중 

• 딸의 개인 공간과 사생활을 존중해줍니다. 모든 것을 알고 싶어하지 않고, 필요할 때 도움을 줄 준비가 되어 있음을 알려줍니다.
• 예시: "네 방은 네 개인 공간이니까, 네가 허락하지 않으면 들어가지 않을게."

 

10. 유머 사용 

• 유머를 적절히 사용하여 대화 분위기를 부드럽게 만듭니다.
• 예시: 딸이 시험 때문에 스트레스를 받을 때, "시험이 마치 마라톤 같지 않니? 끝나고 나면 진짜 맛있는 거 먹으러 가자!"라고 농담을 건넵니다.

 

 

사춘기 딸과의 대화는 도전적일 수 있지만, 이러한 대화법을 통해 부모님과 딸 사이의 관계를 더욱 돈독히 할 수 있습니다.

어렵지만 대화를 통해 관계를 회복 할 수 있습니다.

 

무엇보다도 딸이 부모님에게 신뢰를 갖고 마음을 열 수 있도록 꾸준히 노력하는 것이 중요합니다. 대화의 기본은 서로에 대한 존중과 이해임을 잊지 마세요.

 

 

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